Jumat, Mei 6

Latihan 2 : Circular Stretch






Langkah Petunjuk

1. Ambil kepala penis Anda di tangan Anda dan regangkan langsung ke arah depan Anda, regangkan sekitar selama 4-5 detik.
2. Ambil penis Anda dengan kuat di tangan Anda dan tarik ke atas. Tahan selama 4-5 detik.
3. Perlahan-lahan penis memutar berlawanan arah jarum jam sampai kembali ke titik awal. Untuk gerakan satu lingkaran penuh harus tidak lebih dari 5 detik.
4. Ulangi dari langkah 1 sampai langkah 3.
5. Lakukan langkah ke 1 hingga langkah ke 5 sebanyak 25 kali (5 menit)

Catatan

1. Latihan ini merupakan variasi dari Latihan 1: Power Stretch. Pemanasan harus dilakukan sebelum melakukan latihan ini.
2. Penis dapat diputar baik searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam.
3. Setelah setiap rep, Anda dapat menampar (mengibaskan) penis terhadap paha dan pijat untuk mengembalikan sirkulasi.

2 komentar:

Unknown mengatakan...

kok gak bisa d'download bro?

extender mengatakan...

EXTENDER JILQ adalah Cara memperbesar penis terbaik
Hasilnya lebih cepat extra besar, panjang dan tahan lama jika dibandingkan dengan metode lain.
Hasilnya aman, tanpa epek samping dan PERMANEN
dijamin 100% berhasil !!

info lengkap kunjungi
www.extenderjilq.com

Posting Komentar