Latihan 3 : Sit Down Stretch

Download Video Panduan 

Latihan 2 – Sit Down Stretch. 

Petunjuk

1. Berdiri dan pijat penis anda sampai berada dalam keadaan 30-40% ereksi
2. Ambil penis dan regangkan / tarik sejauh mungkin hingga ke bawah bokong Anda.
3. Sekarang, perlahan-lahan duduki penis Anda. Hal ini akan membuat penis Anda menjadi terasa seperti ditarik pada saat Anda duduk.

Catatan

1. Ini adalah variasi dari Latihan 1: Power Stretch. Tujuan utama dari latihan ini adalah untuk membantu Anda untuk menambah panjang dan ketebalan Penis pada saat tidak ereksi.
2. Latihan ini dapat dilakukan selama yang Anda inginkan, akan tetapi tidak dianjutkan jika lebih dari 20 menit. Fitur waktu untuk latihan ini 5-10 menit.
3. Latihan ini dapat berfungsi sebagai latihan santai dan dapat dilakukan di akhir setiap sesi latihan.